jak duzo jest

własnie a jak to jest trenujesz mase, czyli kazda miesien raz w tygodniu i przerwy miedzy seriami cwiczen 2-3 minuty + duzo jedzenia :/, no ale przeciez to nie znaczy ze mozna wszystko na talerz wrzucac, jak to z tym jest, z tym budowaniem masy, ale zeby to sie przekładało na miesnie, a nie na tłuszcz:/

KLATKA wyciskanie sztangi dolna - ja to bym wywalił A rozpiętki na sam koniec wrzuć... i z tego co wiem rozpiętki wykonuje się stałym ciężarem, bez progresji :) Aaaa, i z tego co wiem, to chyba się nie robi 2 takichsamych treningów klatki w tygodniu, tylko 2 różne? Ale tego nie wiem na pewniaka :) BICEPS Jak pisali koledzy, wywal parę ćwiczeń. Ja [...]

sowax nie wiem jakie ty okulary nosisz, ale ja wczoraj byłem nad białym i woda jest za***iście czysta, jak płynołem rowerkiem to na głębokośći 3-4m widzialem dno A ludzi bylo dużo jak to jest zawsze w weekend

słuchaj tutaj kilka osob tak ładnie opisała ten stan ze az mi łza w oku staneła wmow sobie ze to codzinnosc a potem to bedzie 3/4 zycia heh popatrz jaki jestes chudy czy gruby ( wygladasz jak szczur) i co nie chcesza tego zmianic o masz ja jestem zadowolony z tego ze moja kobieta cwiczy sobie w domciu nozki pupcie, brzuszek itp. i wyglada tak ze [...]

Ja pije wode i soki (jablko, pomarancz 100% bez dodatku cukru:) ) mam pytanie. Czytalem, ze jak jest goaco, to nie powinno sie pic duzo sokow? Mama - lekarz mi pwiedziala, ze nie widzi zadnego problemu. Jak to jest ?

HMB do dupy jest dawkowane tak jak napisane jest na pudełku, trzeba dużo więcej brać i dłużej. Niech spróbuje ECA/Clen lub Thermal jak pisze Szoko

farmadon taki jak byl kiedys taki jest i dzis tylko jak celnie kupisz. duzo jest odrobek. ten twoj wizualnie wyglada ok.

[...] z Pawla. Dlatego, ze: 1. Jest ich idolem. 2. Mimo, ze przegrywal to robil to w pieknym stylu. Skosy chca widowiska i to daje im Nastek. On nie musi wygrywac. On ma walczyc, jak na zawodnika tej klasy przystalo. Uwazam, ze Dzapsy zdaja sobie sprawe, iz nie od razu Rzym zbudowano i Nastek potrzebuje czasu aby wyuczyc sie rzemiosla. Dostaje [...]

to nie jest regula ze 2 serie na cwiczenie. tak samo jak nie jest regula ze ma byc tylko jedno wyciskanie w tej samej plaszczyznie (czyli musialoby byc albo na poziomie albo na lekkim skosie, a nie oba) tak naprawde to ma marginalne znaczenie. 4 zasady, podstawowe ruchy, a reszta to szczegoly. jak bedziesz mial 4 serie plaskiej, to mozesz zrobic 2 [...]

@wortal narawde nie wiem juz czy piszesz tak zeby narobic tylko troche szumu czy naprawde nie zdajesz sobie sprawy czym jest tak dluga przerwa w treningach (walkach)? Zpelnie jak bym czytal SuperExpress albo Fakt :)CO z tego ze Nastula byl mistrzem olimpijskim??! Ile to bylo lat temu? Tytuly nie walcza!!! Moglbys miec do niego "jakies" [...]

[...] że będę mógł przynajmniej dożucić tą jedną marchewke do obiadu więcej. Teraz to wszystko tlumaczy dlaczego w vitalmaxie niejedne produkty mają nieco mniej WW . A wiecie może jak to jest odnośnie owoców czy tam też jest nie wliczany ten błonnik ??? bo w vitalmaxie pisze że 100g jabłka ma ok 6 g ww a gdzie indziej że ma 12 ..i tak na boku jestem [...]

Nie wiem jak dokladnie jest z tym kolorem moczu, ale taka prawda (przynajmniej w moim przypadku), ze jak wypije duzo wody (np. 1 litr w ciagu godziny, przy zerowym wysilku) to jest praktycznie przezroczysty, a przy malej ilosci spozywanych plynow robi sie dosyc ciemny. Jesli chodzi o wydolnosc fizyczna, to z tego co sie orientuje, to przy [...]

wezme ta fiolke i sprawdze jak efekty. najgorsze jest ze po 1 fiolce to za duzo nie odczuje czy dziala czy nie bo bede przeciez laczyl go z innymi sterydami. slyszalem ze jak to jest hcg to po zrobieniu testu ciazowego wychodzi ze jestes w ciazy:)

mocz jest ciemniejszy kiedy pijesz mało płynów... to może być przyczyną. Pijesz dużo jest prawie jak woda jasny... Lepiej dla nerek jak mają w czym filtrować. Pij wiecej moze...

mi tez sie pomysl podoba,ale sadze,ze taki temat szybko upodobni sie do tego starego.A tamten jak wiadomo jest chaotyczny i ciezko znalezc w nim akurat to co nas interesuje,a jest tego troche duzo zeby przejsc przez wszystkie strony ale jesli beda dobre pomysly na inny wyglad tematu i znajdzie sie jakies rozwiazanie zeby byl tam porzadek i latwo [...]

[...] 10.00 (przerwa w pracy) 100 g ryżu, 150-200 g piersi z kurczaka, warzywa /dodaj oliwe z oliwek III posiłek:13.00 (5 min przerwa w pracy) Jogurt pitny lub banan /zmien tak jak pisales nizej IV posiłek: 16.00 (obiad) 200 g ziemniaki (lub 100g kaszy jęczmiennej), /ziemniaki wywal,dawaj kasze/ryz/makaron razowy 200 g kurczaka (noga, skrzydełka), [...]

30mg troche duzo jak na pierwszy cykl No ale wlasnie***** wie, jak to jest ze stezeniem tej mety, czy w ogole jest tam substancja aktywna? Btw, pamietam wypowiedzi ludzi, ktorzy na 10mg/ed robili spore postepy. Wiec to nie wina dawki. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-10 11:37:49

[...] 40 cm - efekt 5 miesiecznego, porzadnego treningu na mase). Ale jesli naprawde Ci sluzy... -heh, powiedz mi ile to jest "one level of scoop"? Mam tu na mysli, jaka ilosc xpanda stanowi jedna porcje. Jak duzo mam go nabrac do miarki? :) Bo szczerze mowiac leveli tam zadnych nie widze - powierzchnia scianek miarki jest gladziutka [...]

do tego duzo bialak i weglii a jak robic jak to jest moj drugi cykl 2 razy w tyg tesia i mete norlanie?? czy tesia raz w tyg??a jakie najlepiej mineraly brac??? wiem ze cynk koenzym q10,czosnek ,omega 3 i cos jeszcze??? a co anjlepsze na watrobe jest zeby za mocno nie kopalo jej

oki tak jak mowilem dodam jeszcze liste jakies sugestie i rady mile widziane trening robie z rana bo reszte dania mam zarezerwowana praca dziewczyna wiecie jak to jest ^^ ayha to ma byc redukca znaczy poczatek z 3600 kcal obuscilem do 3000 jest mala nadwyzka w bialku o 20 g w tluszczach o 8 g to lecimy B-227 T-91 W-317 KCAL 3000 6:30 omega3 1 [...]